人体にプログラムされている心地よい目覚めのスタイルは、徐々に明るくなる光環境のもとで目覚めること。サンライズクロックは
より質の高い睡眠のためのケアグッズです。
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目覚し時計に起こされているあなた。
奥さんの声(あるいはご主人かな~~)の 声で起こされているあなた。
目覚めたとき、眠り足りない感じはありませんか?
「どうも目覚めが悪い・・・」
睡眠が浅かったりすると、
眠った感じがあまり無く ついつい不機嫌になったりしませんか?
人間の体には、日の出ような 少しづつ光を浴びていく、
そういった光環境で目覚めるのが
一番心地よい目覚め方だと プログラムされているんだそうです。
目覚めは、最低体温から約2時間後くらいといわれ
その2時間の間に、体温を高めていって
スムーズな目覚めにつなげていることが
既にわかっています。
さらに、この間に徐々に光を浴びることによって
眠気や疲労感が無くなり、
爽快な目覚めがやってくると言われています。
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小気味いいリズムで足の裏をオートで刺激
ニッセイ 手首式血圧計で健康家族
旅先でも測れます!手首式血圧計ならニッセイ
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