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人体にプログラムされている心地よい目覚めのスタイルは、徐々に明るくなる光環境のもとで目覚めること。サンライズクロックは より質の高い睡眠のためのケアグッズです。
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サンライズクロック 目覚ましライト
光によって心地よい目覚めと
スムーズな入眠を促します。

効果のほどが気になるところです。

購入者の評価を調べてみました。

**** サンライズクロック 目覚ましライト体験談(4) ****

カーテンを閉め切った生活をしていて、
やはり、朝は明るく迎えたいと思い 購入してみました。

結構不規則な生活を送っていますが、
使い始めて二ヶ月経った現在、
サンセット(日没)状態で
携帯ゲームや読書をしてるとすぐ眠くなり、
そしてサンライズ(日の出)設定で
朝を迎えると自然と起きるようになりました。

サンセットの設定はサンライズの時にも有効なため、
朝はライトが点灯し、
きるとすぐに消灯フェーズに入ります。
なので、夜短めの時間で消灯させ
朝長い時間ライトを点けたい……ということが出来ません。

最近はもっぱら夜は使わず
朝の点灯時間を長くしています。

電球も特殊な電球なのかと 心配しましたが、
どこにでもある 「60W形 E17 白熱電球」だったので 安心しました。

それなりに効果が出てきていますよ。
ただ、二度寝の癖が抜けないため 未だに朝は苦手です……^^;)



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